EFT
Emotional Freedom Techniques
Techniques de Liberté Émotionnelle
Qu'est-ce que l'EFT ?
EFT, techniques de liberté émotionnelle est une thérapie psycho-énergétique brève et autonomisante. Elle est aussi parfois nommée Thérapie des méridiens ou encore Acupuncture émotionnelle. Elle a été créée et développée par Gary Craig aux USA dans les années 90. Elle est efficace pour se libérer du fatras d'émotions discordantes qui nous font souffrir et nous empêchent d'avancer dans notre vie. Elle agit aussi sur des problématiques qui se manifestent au niveau physique (tensions corporelles, douleurs, surpoids) et peut contribuer à se débarrasser de phobies, TOC, habitudes nocives.
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