Protocole de tapping quotidien
pour se sentir calme et paisible en période troublée
Exercice énergétique crée par Sophie MERLE, EFTAdv/carrington (Copyrights 2011 Sophie MERLE - Droits de reproduction réservés).
 | Je vous conseille d'effectuer ce protocole de soins EFT tous les jours au levé, très lentement, en restant sur les phrases qui font monter des émotions fortes tout en maintenant le tapping sur le point en question jusqu'à ce que vous puissiez calmement passer au suivant. Aussi, si vous ne désirez pas frapper sur les points, vous pouvez simplement exercer une pression douce dessus. Pour une illustration des points de tapping, veuillez vous rendre sur le site de la Fondation Française EFT (www.SophieMerle.com ou son site annexe www.EFT-EnergyPsychology.com ) où vous trouverez d'amples informations fournies gratuitement sur la pratique de EFT. |
Point Karaté:
- "Je possède une force intérieure extraordinairement puissante qui m'autorise à faire de ma vie ce que j'en veux. Cette force me place quotidiennement en charge de ma destinée que je déclare baignée d'un bonheur paisible, tranquille, serein, et cela en dépit de l'ampleur de toutes les souffrances que je vois tout autour de moi et à travers le monde. Je suis un être au service du bien-être de chacun. Et c'est en me libérant de mes souffrances personnelles que je peux faire le plus de bien aux autres. C'est par la joie et le bonheur qui m'habitent que je peux répandre au mieux d'heureux bienfaits et semer le bonheur tout autour de moi." Répétez ce même paragraphe encore deux fois de suite tout en continuant à frapper le point Karaté, puis tenez le point en prenant une respiration lente et profonde.
Sourcil :
- Je me libère juste pour aujourd'hui de toutes mes tendances à paniquer, à m'offenser, à m'impatienter, et à souffrir inutilement de la souffrance des autres. Ma réalité devient chaque jour plus calme et paisible. Elle est paisible, sereine et tranquille. Je me sens bien. Je vais bien en dépit de tout. Continuez à frapper le point encore quelques instants. Puis tenez-le en prenant une respiration lente et profonde. Si vous en avez envie, vous pouvez répéter encore deux fois de suite cette même étape.
Coin de l'œil :
- Je me libère juste pour aujourd'hui de toutes mes tendances à éprouver des regrets et des remords. Ma réalité devient chaque jour plus calme et paisible. Elle est paisible, sereine et tranquille. Je me sens bien. Je vais bien en dépit de tout. Continuez à frapper le point encore quelques instants. Puis tenez-le en prenant une respiration lente et profonde. Si vous en avez envie, vous pouvez répéter encore deux fois de suite cette même étape.
Sous l'œil :
- Je me libère juste pour aujourd'hui de toutes mes tendances à ruminer mes déceptions passées, à souffrir de ce qui me manque encore dans la vie, à râler contre mes carences et insuffisances. Ma réalité devient chaque jour plus calme et paisible. Elle est paisible, sereine et tranquille. Je me sens bien. Je vais bien en dépit de tout. Continuez à frapper le point encore quelques instants. Puis tenez-le en prenant une respiration lente et profonde. Si vous en avez envie, vous pouvez répéter encore deux fois de suite cette même étape.
Sous le nez :
- Je me libère juste pour aujourd'hui de toutes mes tendances à me critiquer et à me juger âprement pour tout motif qui soit. Ma réalité devient chaque jour plus calme et paisible. Elle est paisible, sereine et tranquille. Je me sens bien. Je vais bien en dépit de tout. Continuez à frapper le point encore quelques instants. Puis tenez-le en prenant une respiration lente et profonde. Si vous en avez envie, vous pouvez répéter encore deux fois de suite cette même étape.
Creux du menton :
- Je me libère juste pour aujourd'hui de toutes mes tendances à la neurasthénie ainsi qu'à l'épuisement moral et physique. Ma réalité devient chaque jour plus calme et paisible. Elle est paisible, sereine et tranquille. Je me sens bien. Je vais bien en dépit de tout. Continuez à frapper le point encore quelques instants. Puis tenez-le en prenant une respiration lente et profonde. Si vous en avez envie, vous pouvez répéter encore deux fois de suite cette même étape.
Clavicule :
- Je me libère juste pour aujourd'hui de toutes mes tendances à me sentir en danger dans la vie et à avoir peur de l'avenir. Ma réalité devient chaque jour plus calme et paisible. Elle est paisible, sereine et tranquille. Je me sens bien. Je vais bien en dépit de tout. Continuez à frapper le point encore quelques instants. Puis tenez-le en prenant une respiration lente et profonde. Si vous en avez envie, vous pouvez répéter encore deux fois de suite cette même étape.
Sous le bras :
- Je me libère juste pour aujourd'hui de toutes mes tendances à me faire du souci et à manquer de concentration sur les tâches que je veux accomplir. Ma réalité devient chaque jour plus calme et paisible. Elle est paisible, sereine et tranquille. Je me sens bien. Je vais bien en dépit de tout. Continuez à frapper le point encore quelques instants. Puis tenez-le en prenant une respiration lente et profonde. Si vous en avez envie, vous pouvez répéter encore deux fois de suite cette même étape.
Sous le sein :
- Je me libère juste pour aujourd'hui de toutes mes tendances à me révolter contre ce que je ne suis pas en mesure de changer. Ma réalité devient chaque jour plus calme et paisible. Elle est paisible, sereine et tranquille. Je me sens bien. Je vais bien en dépit de tout. Continuez à frapper le point encore quelques instants. Puis tenez-le en prenant une respiration lente et profonde. Si vous en avez envie, vous pouvez répéter encore deux fois de suite cette même étape.
Ce protocole de soins énergétiques fait quotidiennement peut vous apporter les bienfaits d’une vie vécue dans la joie, le calme et un bonheur profond. Persistez jusqu’à ce que vous notiez de vrais changements. Pour vous aider encore mieux, pratiquez en tandem le procédé “JEcommande ...” dont vous pouvez voir le descriptif sur le site
http://www.divinecommande.com/.
Mille mercis à Sophie Merle, ce protocole est particulièrement efficace en période de stress, puisqu'il balaie en quelques tapotements, la majeure partie des raisons qui sont à l'origine de cet état discordant. Une séance quotidienne vous permettra de vivre vos préparatifs de fin d'année dans la grâce et l'aisance, même avec l'approche du fameux 21 décembre 2012. :-)
