Confiance en soi et sophrologie (4/4)

Si le manque de confiance devient trop inconfortable, que vous vous sentez de plus en plus mal à l’aise, que le mal-être s’installe, c’est que votre moi essentiel vous pousse à agir et à ne plus subir.

Il existe de nombreux livres expliquant des méthodes qui peuvent vous aider à retrouver votre confiance perdue.
Cependant, la perte de confiance en soi entraîne un manque de foi en sa capacité à agir. Cela se traduit souvent par une tendance à la procrastination (reporter au lendemain). Aussi, s’avère-t-il judicieux consulter.
Si votre confiance en vous est altérée au point de vous plonger dans des états dépressifs, mieux vaut envisager de consulter un  psychiatre ou un psychologue.